La sophrologie offre des techniques respiratoires, de visualisations et la gestion dynamique et positive de la pensée destinées à la détente du corps et de l'esprit. J'accompagne l'Adulte, l'Enfant, l'Adolescent, ou le jeune étudiant dans sa propre découverte et appropriation de ses capacités :
- respiratoires,
- corporelles,
- d'action et
de repos,
- préparation
pour examens ou compétitions sportives,
- de gestion
de stress interne et externe et de ses émotions,
- d'attention,
de concentration et de mémorisation pour le travail scolaire et les études
-
préparation à un oral, concours,
-
développement du lien social : capacités relationnelles
- gestion de
la santé (douleur, ... préparation au stress d'un examen santé)
Je m'appuie sur
l'histoire, le ressenti et l'évolution de chacun en adaptant mes techniques au
fur et à mesure des séances. Ceci induit une dynamique entre la
personne et le sophrologue qui renforce l'efficacité du résultat et apprend
pas à pas à devenir autonome.
La RELAXATION DYNAMIQUE CAYCEDIENNE
(RDC) :
Une méthodologie structurée. Sa pratique se fait par des respirations, relaxations et activations
corporelles. Elle conduit au développement de la perception du corps, de
l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.
La sophrologie est un outil qui responsabilise chacun par une pratique quotidienne (10 minutes par jour).
Coût d'une séance 45 € -
Durée : 1 heure
La 1ère séance est un bilan : durée 1H30, coût 55 €
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LE REMBOURSEMENT D'UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE PAR LES MUTUELLES :
A ce jour, le remboursement concerne seulement des séances individuelles et non sur des cours collectifs. La démarche pour le remboursement est identique à celles des acupuncteurs ou ostéopathes non pris en charge par votre organisme de sécurité sociale : votre sophrologue édite une facture précisant ses coordonnées adresse et le prix pratiqué. Il vous suffit ensuite de la transmettre à votre mutuelle et d'attendre le remboursement.
Le
remboursement concerne seulement des séances individuelles et non sur des cours
collectifs. La démarche pour le remboursement est identique à celles des
acupuncteurs ou ostéopathes non pris en charge par votre organisme de sécurité
sociale : votre sophrologue édite une facture précisant ses coordonnées, adresse et le prix pratiqué. Vérifiez auprès de votre
mutuelle si la sophrologie est prise en charge.
Sous réserve de confirmation, voici quelques exemples de mutuelles
qui proposent, EN OPTION, des
remboursements partiels de séances de Sophrologie :
ALLIANZ,
ALPTIS, AON, ASSUREMA, AXA, BAHEMA, CAP ASSURANCES, CCMO, CEGEMA, EOVI,
EXISTENCE, FIF, GMC GESTION, LA MUTUELLE DIJONNAISE, LA VIE VERTE, MFIF,
MGEN, MPCL (MUTUELLE DES FONCTIONNAIRES TERRITORIAUX), MUTUELLE CAP-VERT, MUTUELLE
EXISTENCE, MUTUELLE FAMILIALE, MYRIADE, MUTELLE DES REMPARTS, RADIANCE,
SMEBA, SWISS LIFE, TRANQUILLITE SANTE, VIA SANTE, Etc…
